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Pourquoi préférer le thé au café 2/2

Pourquoi préférer le thé au café 2/2

Nous poursuivons notre comparaison entre le thé et le café. 

 

Une chose est sûre. Après avoir lu cette dernière partie, vous allez définitivement réduire votre consommation de café pour passer au thé.

Le thé peut aider à réduire le stress

Le thé vert s'est révélé efficace comme antidépresseur. Par conséquent, la prochaine fois que vous vous sentirez un peu déprimé, siroter une tasse de thé pourrait simplement contribuer à améliorer votre humeur. 

 

En fait, la recherche montre que les personnes qui boivent 3 tasses de thé par jour ont des niveaux inférieurs de cortisol, l'hormone du stress. 

 

Contrairement au café, qui donne une sensation de nervosité, le thé apaise et détend notre cerveau. 

 

Les antioxydants contenus dans le thé combattent les produits chimiques nocifs dans le sang et augmentent la capacité de nos vaisseaux sanguins à se détendre.

Le thé améliore votre santé dentaire

En vérité, des quantités excessives de thé ou de café ne sont pas bonnes pour votre santé dentaire.

 

Cependant, dans un choix simple entre les deux, il est préférable de choisir le thé, car le thé contient du fluor, qui protège nos dents et les rend plus fortes. 

 

Le café, d'autre part, provoque l'effet secondaire indésirable de la décoloration des dents et, en plus, contient une quantité encore plus faible de fluor.

 

Bien entendu, cela ne vous dispense pas de séances de brossage quotidiennes.

Le thé aide à la santé des os

La recherche indique que les personnes qui boivent régulièrement du thé ont des os plus solides et sont moins susceptibles de développer une ostéoporose en raison des niveaux élevés de catéchines du thé. 

 

Boire du thé favorise également une formation osseuse saine. Alors, il n'y a vraiment rien de positif à dire sur le café et les os !


 

On peut penser que le café est une meilleure boisson rafraîchissante que le thé en raison de sa popularité. Cependant, la vérité est que le thé est et a toujours été la boisson la plus saine. 

 

En fait, il y a quelques pays asiatiques comme la Chine et le Japon qui consomment du thé principalement pour ses propriétés rajeunissantes et cicatrisantes. L'Inde elle-même est un important consommateur de thé. 

 

Alors, la prochaine fois que vous voudrez vous rafraîchir, prenez la route la plus saine. Allez vous préparer une bonne tasse de thé ! 

 

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